Prognozy pogodowe wskazują na nadchodzący wzrost temperatury. W piątek, 28 sierpnia, słupki rtęci mogą sięgnąć nawet 31°C, co wymaga od mieszkańców zachowania szczególnej ostrożności. Najbardziej narażone na skutki wysokich temperatur są dzieci, osoby starsze oraz przewlekle chore. Aby zminimalizować ryzyko zdrowotne, zaleca się przestrzeganie kilku podstawowych zasad.
Podstawowe środki ostrożności podczas upałów
Wysoka temperatura wymaga odpowiedniego przygotowania. Przede wszystkim, należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Spożycie większej ilości wody jest kluczowe, aby uniknąć odwodnienia. Ponadto, zaleca się ograniczenie przebywania na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między 10:00 a 17:00. W tym czasie warto unikać również intensywnego wysiłku fizycznego, który mógłby dodatkowo obciążyć organizm.
Jak postępować w razie zagrożenia
Jeżeli dojdzie do sytuacji związanej z ekstremalnymi warunkami pogodowymi, ważne jest, aby niezwłocznie skontaktować się z odpowiednimi służbami. W Bytomiu mieszkańcy mogą zgłaszać zdarzenia do Powiatowego Centrum Zarządzania Kryzysowego pod adresem ul. Łużycka 21. Kontakt telefoniczny jest możliwy pod numerem 47 851 02 15 lub numerem alarmowym 998.
Zachowanie spokoju i stosowanie się do zaleceń specjalistów pomoże przetrwać nadchodzące dni w zdrowiu i bezpieczeństwie. Pamiętajmy, że odpowiednie działania prewencyjne mogą znacząco zmniejszyć ryzyko związane z upałem.
Źródło: Urząd Miejski w Bytomiu